Версия для слабовидящих
Групповые танцы сближают людей и снижают чувствительность к боли Печать Email
Новости науки
03.11.2015

Не секрет, что человек, который занимается танцами, чувствует себя бодрее, оптимистичнее и более здоровым. Недавнее исследование показало, что этот эффект многократно усиливается, если мы танцуем не в одиночку, а в группе, выполняя одновременные синхронные движения. Оздоровительный эффект такого времяпрепровождения столь выражен, что у человека даже снижается чувствительность к боли.

С древнейших времен танец имел большое значение для общества и был значимой частью культурной эволюции человека. Посредством танцев первобытные люди общались, передавали традиции и верования из поколения в поколение. Особое внимание историки обращают на популярность синхронных групповых танцев.

Во время общения и физической деятельности в организме человека ― головном мозге, гипоталамусе, эндокринных железах и даже поджелудочной железе ― усиливается выработка особой группы нейропептидов. К ним в частности относятся широко известные эндорфины.

Эти "гормоны удовольствия" активно выделяются в том числе во время занятий танцами. Эксперты из Университета Оксфорда знали, что энергичность исполнения группового танца, а также общность движений группы независимым образом влияют на повышение уровня "гормонов удовольствия" в крови. Учёные решили проверить, можно ли усилить положительное действие эндорфинов, если совместить в одном эксперименте как эффект синхронности, так и эффект усиления физической нагрузки.

Исследователи, работающие во главе с Бронвин Тарр (Bronwyn Tarr), попросили принять участие в исследовании 264 ученика одной из средних школ Бразилии. Страна эта славится на весь мир своими танцевальными школами. Среди них участников эксперимента было 164 девушки и 100 юношей в возрасте 13-17 лет.

Молодые люди были разделены на группы по три человека и в случайном порядке получили одну из четырёх задач: исполнить энергичный синхронный танец, энергичный и частично синхронный танец, синхронный танец с меньшей физической нагрузкой или частично синхронный танец с небольшой нагрузкой. Участникам всех команд было предложено выполнять движения под одну и ту же музыку в течение 10 минут. При этом подростки из "энергичных" групп разучивали танец стоя и с участием всего тела, а члены других команд находились в сидячей позе и выполняли движения руками, в том числе синхронно жестикулировали.

После занятий учёные проверили всех молодых людей на чувствительность к боли. Делалось это при помощи традиционного тонометра. Исследователи накачивали воздушную манжету на плече каждого студента (вплоть до максимально возможного значения давления воздуха 300 мм рт. ст.) и просили участников эксперимента сообщить о появлении дискомфорта. Как оказалось, девушки и молодые люди, которые выполняли энергичный танец с большой физической нагрузкой и точной синхронизацией движений, начинали чувствовать боль в плече позднее, чем остальные.

Одновременно с этим школьникам было предложено ответить на ряд вопросов и пройти серию психологических тестирований для оценки их отношения к окружающим. Подростки отмечали общность характеров и интересов с их партнёрами по эксперименту, чувство доверия, выражали симпатию и готовность оказывать помощь участникам коллектива после энергичных групповых танцев с чёткой синхронностью движений. Ответы ребят в группах с физически простыми разобщёнными телодвижениями были менее позитивными.

Авторы работы предположили, что объединение активной физической работы у участников группы повышает их социальные чувства друг к другу. То есть энергичный групповой танец с синхронными движениями людей – наилучший и при этом полезный для самочувствия способ сблизить людей.

Кстати, ранее учёные установили, что даже раскачивание в кресле, хождение "в ногу" и выполнение других одновременных телодвижений стирает у людей подсознательную границу между понятиями "я" и "мы".

Результаты нынешнего исследования были опубликованы в журнале Biology Letters.

Любопытно, что они согласуются с итогами другого недавнего научного эксперимента, показавшего, что совместное пение также хорошо сплачивает разобщённых людей.

Источник - http://www.vesti.ru/doc.html?id=2682362

 

Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта Карта сайта